Добавить комментарий

31 декабря 2018 года усилиями образовательного отдела Женской организации «Марьям» 30 мусульманок, имевших желание сделать следующий год более продуктивным, а также свободные 4 часа, собрались в столичном ИКЦ на семинар-тренинг по тайм-менеджменту.

Для усиления мотивации начали с лекции Веры Фрындак о ценности каждой минуты жизни и о том, как наши решения, действия или бездействие повлияют на нашу жизнь в целом. Она напомнила, что жизнь дарована людям как милость Всевышнего, и надо прожить ее как можно лучше, чтобы оставить после себя что-то хорошее, а потом провести вечность в раю, ведь Бог нас видит каждую секунду, а Его ангелы фиксируют самые незначительные наши действия так же, как история просмотров фиксирует каждую минуту нашего онлайн-досуга.

После этого начался собственно тренинг. Ольга Фрындак, чтобы заинтересовать слушательниц, начала с предложения записать в блокноте свои самые большие мечты и желания, расписать свои ценности и жизненные роли. Далее с помощью тренера каждая участница подвела итоги 2018 года и поставила основные цели на год 2019 — их определили по перечню желаний, в соответствии с системой SMART: Specific, Measurable, Attainable, Realistic, Time-related — определенная, измеримая, достижимая, реалистичная и привязана ко времени цель. На примере 5 желающих группа разбила конкретные цели на этапы, пошагово расписала способы их реализации.

Каждая из женщин получила домашнее задание, также была создана закрытая группа в Telegram, где участницы тренинга будут делиться своими достижениями, а также полезными и мотивационными ссылками.